心地よく聴く、セルフケアジャーニー
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心地よく聴く、セルフケアジャーニー
毎日も人生も心地よく。鎌倉山の麓から心と体が楽になるセルフケアの知恵をシェア。鎌倉暮らしや心のあり方、家庭でできる自然療法などを、毎週水曜の朝にお届けしています。 「15年間セルフケアを積み重ねたことで、不調や心のゆらぎが見違えるほど改善。独立・出産・移住と人生まで変化し、本当に生きやすくなりました。...
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#01 万能セルフケア、こんにゃく湿布
暑い日が続きますが、体の調子はいかがですか？😌今回はあらゆる小さな不調を和らげてくれる万能ケア「こんにゃく湿布」の作り方をトーク。めちゃめちゃ簡単・気...
#00 セルフケアジャーニー、はじまります
はじめましてPodcast！セルフケアの知恵と鎌倉暮らしのこと、ジングルの裏話などゆるくおしゃべりしました🌷 本格スタートは秋、フォローして待っててね🕊️