Что за ЗОЖ
جزئیات کانال
Что за ЗОЖ
Раньше рассказывали как есть, заниматься спортом и жить, если ты нормальный человек, а не гуру из соц. сетей. Теперь просто про здоровый лайфстал и жизнь, продолжаем много шутить. Наша почта whatapodcasts@gmail.com телеграм канал https://t.me/chto_za_zhizn Нас можно найти - вк группа "Что за ЗОЖ"...
قسمتهای اخیر
52 قسمت
Мы не вывозим. А вы? Вы тоже!
Привет! Это второй выпуск! Сегодня мы общаемся на тему "Я не вывожу". А еще мы провели опрос и узнали, что вы тоже не вывозите *Надо обняться*
...
Что? Да! Приветики.
Всем привет! это новый выпуск! У Даши плохой звук, мы знаем об этом и поправим это к следующему выпуску. Надеемся, вам будет нормально. О чем этот вып...
Про чипирование.
Даша сделала прививку от коронавируса! Позвонил ли ей после этого Билл Гейтс? Узнаем в выпуске.
Так же в выпуске рассказ Оли Маркес (#se...
Новогодний выпуск. Версия 2020
Подводим итоги 2020 года. А ещё мы захотели заглянуть в будущее и спросили у разных специалистов из сферы здорового образа жизни - «Что значит быть зд...
Выпуск со дна
Обсуждаем с Ритой Поповой что такое тазовое дно, зачем оно нужно и почему стоит начать его тренировать прямо сейчас даже если вы не рожавшая женщина и...
Коронный выпуск
Юля заболела коронавирусом. Обкашливаем вопросики.
п.с. тест отрицательный (кто слушал, тот поймет)
Растяжка: плюсы, минусы, подводные камни. И помогает ли шпагат в сексе?
В новом выпуске Ксюша и Даша обсуждают шпагат и растяжку. Есть ли у них плюсы, как выбрать преподавателя по растяжке? Помогает ли растяжка при варик...
Для настоящих мужчин (нет)
Наконец-то обсуждаем мужчин! Почему мужчины меньше интересуются ЗОЖ и почему «мужской спорт» это не только тягать железки. В гостях Эльдар Шаметов ,...
Фестивалим
Сходили на фестиваль STEREOLETO. Пообщались с организатором фестиваля, с посетителями. Узнали у них как им жилось во время самоизоляции и как они се...
А ты сегодня медитировал?
В гостях Наталья Липканская. Наташа учится на инструктора практик Майндфулнесс (Mindfulness) в "Жить Внимательно" ссылка
...
Выпуск про красную армию (как строить трен. режим с учётом месячных)
В гостях Дарья Князева (инст kotik_kokosik) человек-трен.отдел #sekta! Обсуждаем как планировать свой тренировочный процесс с учетом менструального...
Карантинный выпуск
Обсуждаем как проводим время на карантине. С кем тренируемся, что смотрим и узнаем что Юля смотрит в тик токе (спойлер - котиков)
Выпуск для тех, кто в стрессе (для всех)
Обсуждаем как работают механизмы стресса, можно ли от него умереть и как им управлять. В этот раз с нами Зумруд Гаджиисаева, куратор #sekta и студен...
"Чем дальше в лес, тем тоньше яичники"
Обсуждаем вопросы женского здоровья. Зачем ходить к гинекологу, если ничего не болит? Правда ли, что если родить все пройдет?
У нас в...
А вы точно психолог?
-Когда пора идти к психологу? (хоть сейчас)
-Kак заставить близких обратиться к специалисту? (никак) и другие интересные и полезные воп...
Что делать, если ты устал?
Обкашливаем самый насущный вопросик перед Новым Годом
в выпуске используются отрывки песен:
Земфира - Девоч...
Люби себя, люби!
Жарким огнем,
Ночью и днем, сердце сжигая.
Люби себя, люби!
Не улетай, не исчезай.
Я умоляю.
Найти специалиста или погуглить?
Обсуждаем стоит ли безоговорочно доверять специалистам, к которым мы обращаемся.
Скандинавская ходьба, петанк и что такое зоська?
Какой спорт выбрать, если фитнес надоел? Неочевидные и шокирующие варианты
Диета и фитнес по ДНК. Что делать если гены запрещают мне есть рисовый пудинг?
Обсуждаем ДНК-тесты, которые обещают создать максимально индивидуальный план питания и тренировок.
Расстройство пищевого поведения (РПП) - что мы должны об этом знать?
Разговариваем с Аней Веенстрой. Аня коуч, работает, в том числе, с людьми страдающими РПП и помогает им определить корень проблемы, сделать первые ш...
Стресс. Что это такое и надо ли с ним бороться.
Разбираемся, что такое стресс. Всегда ли это плохо? И что делать, если нашли стресс у себя?
Как быть адекватным и не бояться еды?
Что можно есть, если ты на здоровом питании? (спойлер: все)
Этот выпуск выходит при поддержке EPICA Simple!
Поздравляем, вы стареете! И мы об этом поговорили.
Сегодня в выпуске Даша и Юля обсуждают старение и медленно стареют в процессе (вы, кстати, тоже). Слушайте скорее :)
Нас...
Красота и ЗОЖ. Как совместить?
П.С. У нас возникли проблемы со звуком, но т.к. Женя не частый гость в Петербурге подкаст решено было выложить! Приносим извинения и решаем проблемы...
Ответы на вопросы слушателей
Отвечаем на ваши вопросики - как не заедать стресс, готовиться к забегу и нужны ли стельки. А еще Даша рассказывает странный анекдот про козу.
...
Жалко пупусь или несите тартар?
Сегодня у нас в гостях Даша, она живет в Лондоне и она веган. Об этом мы с ней и говорим)
Нас можно найти в вк - Группа "Что за ЗОЖ" и в инста...
Нужно ли разделять мусор и с чего начать?
Мы (Ксюша) поговорили с нашей слушательницей Марией Дербенёвой. Маша волонтер экологическое движения «РазДельный Сбор», мама, руководитель интернет-...
Осознанное потребление: о чем это?
22 выпуск
- Осознанное потребление: о чем это?
- Что такое Fast Fashion?
И причем тут вообще...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 21 выпуск
"В России задумались об официальном ограничении объема талии"...нас не надо было долго уговаривать) Обсуждаем! Почему-то в конце дошли до Керенского...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 20 Выпуск
20 выпуск!
Мы наконец-то собрались и записались!
Обсуждаем странные диеты: оказывается люди едят вату, не...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 19 выпуск
Итоги года! Рассказываем как провести Новый год и не сойти с ума) ---Надо ли есть гречу под куранты?
Как провести каникулы активно?
Подкаст "Что за ЗОЖ" 18 Выпуск. Часть 2. Заключительная
Обсудили с Полиной есть ли запретные продукты, нужно ли пить соки и есть спортпит чтобы быть классной? (спойлер-не нужно). Приятного прослушивания.<...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 18 Выпуск. Часть 1
18 выпуск, часть 1
Да, мы так много наговорили, что решили сделать 2 части :)
Итак, о чем же выпуск?
...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 17 Выпуск
Мы вернулись!
2 сезон! Погнали)
В выпуске
-Обсуждаем Дашу, ее пульс и в целом выносливость и что это
<...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 16 Выпуск
16 выпуск
- Итоги конкурса #GlamBox
- Где искать друзей зожников?
- Разумность в нагрузках. К...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 15 Выпуск
15 выпуск уже ждет вас!
Выпуск под названием "Зож за что?"
Обсуждаем 3 истории наших слушателей - в них оп...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 14 выпуск
- Кроссфит - плюсы, минусы, подводные камни
- Паттерн шага и его нарушения (спойлер - вы неправильно ходите)
- Краткий р...
Подкаст "Что за ЗОЖ" 13 Выпуск
Секс, рэп и книжки
Гость выпуска Алена Крикливец стажер #sektaspb
Обсуждаем каким должен/не должен быть тре...