艾灸养生108招 |病来了，不用怕
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艾灸养生108招 |病来了，不用怕
咨询解答 疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）为什么起笔名？ 当年，伟大领袖毛，从延安战略性撤退时，很多战士不理解，所以毛就给自己取了个笔名：李德胜（寓意：离得胜）。本人生于中医世家，自己从小身体较弱，也受外祖父的熏陶对中医十分感兴趣。...
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肝和脾都更好了，睡得更香了，肝最喜欢的动作和穴位，坚持1月有惊喜
补脾最厉害的穴位，每天一按，脾胃真的变好了，连做一周效果翻倍
整个春天病不沾，一个小穴位从立春做到惊蛰，借阳气初升把脾胃养回来
把肝脏的火气清干净，肝净了，脸也净了，新的一年记得按揉这里
头发黑了，睡得香了，每天拍这里10分钟，新的一年气血稳稳的
今日立春一定要养肝，用它泡水，揉揉这里，连做3天，闷气怒气都散了
立春到，要补肝血了！每天揉揉这里，让肝脏悄悄回血，眼睛明亮，腰膝有力了
散寒湿，暖脾胃，直接把阳气补透了！这个纯阳穴位，一周3次效果杠杠的
化全身淤堵，就靠这3个穴位！按到年后，积食自消，连脂肪瘤都软了
三高指标恢复，体重也肉眼可见下降了，喝一碗茶水，艾灸三个穴位
面对化疗3大困扰（吃不下、睡不好、掉头发），一个中医方，助力“正气存内”
头发变黑的极简法，今天开始坚持30天，白发、脱发一去不复返
腰不疼腿不酸，阳气越来越饱满，一个小穴位连做7天，肾气越来越足
从头到脚的气血都通了，一个小穴位，每天灸一灸，给血管来一次大扫除
让你的脾胃越来越好，四个穴位温中理气，养好脾胃，胃病不再愁
让阳气充盈一整年！大寒，最后一次大补阳气的机会，坚持揉揉这儿
难入睡要养心，容易醒要养肝，这对儿穴位，让你安然入睡一整晚
把阳气归到根上，来年好生发，这个纯阳穴位，越是阳气不足越要多按揉
新长出的头发乌黑乌黑的，一个小穴位，断断续续揉半年，发量多一倍
一个小穴位，艾灸上一个月，脾和肾补上了，免疫力和记忆力都翻倍
皮肤干燥、口干舌燥的人：这个“生津穴”一周按3次，从内到外润透了
为什么你结节总消不掉？原来厨房这味常见食材晒干，才是散结关键
1 个艾灸方，解决怕风怕冷怕空调，免疫力蹭蹭涨
情绪内耗自救指南：比逍遥丸更直接的疏肝法，找到身上这3个点，一按就通
小寒到大寒，阴寒最重的15天，每天艾灸这里，从头到脚的阳气补上了
“冬天吃双白，一年病不来”，记得给家人安排上，润燥健脾，增强免疫了
方法很土，但补气血很快，连做一周，皮肤润了，气血足了，生病少了
脸上斑淡了气色亮了！三招内调法，不靠护肤品也能养出透亮好皮肤
黑豆才是冬天第一豆，搭每天一小把，再搭配一个穴位，生发效果惊人
睡前推这里100下，一个月把肝养回来，肝干净了，人才年轻
既补气又补阴，少吃萝卜多按揉这里，连做半月，脾胃越来越强了
阳气大耗的一年，用这个纯阳之物，把深处的寒气挖出来，阳气足少生病
一个小穴位，从现在艾灸到大寒，一个月把肝血补回来，全身都柔润了
补体虚第一方，生脉饮都不如它！每天1次，气血津液都足了，免疫力翻倍
气血通到头顶！小腿这条”黄金线“，打通肝脾肾，失眠、水肿、痛经都能调！
头发油的真正原因！这四个习惯一改，按揉3个穴位，头发就不油了
最近少吃水煮蛋等3种食物，越吃阳气越少，脾胃越差，越上火
补肾最好的穴位，最适合冬天艾灸，冬天养肾，肾虚的人必看
冬天第一补穴是它，一周艾灸2次，生阳气，暖脾胃，还补津液