Despertando
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Despertando
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente...
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Un espacio para sostenerte en días complicados - Día 139 Año 5
Hoy te acompañamos con afirmaciones para esos días en los que todo se siente más pesado. Un espacio para apapacharte, respirar y recordarte que tienes...
Cómo empezar a elegirte - Día 138 Año 5
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No olvides vivir lo que tienes hoy - Día 137 Año 5
Hoy te invitamos a conectar con el presente y valorar lo que estás viviendo ahora. Un recordatorio de que este momento también se convertirá en un rec...
Para cuando olvidas lo fuerte que eres - Día 136 Año 5
Hoy es un recordatorio para reconocer todo lo que has atravesado y agradecerte por seguir aquí. Un episodio para abrazar tu proceso, honrar tu crecimi...
Señales de que eso sí es para ti - Día 135 Año 5
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Afirmaciones para una mañana tranquila - Día 134 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para ayudarte a comenzar tu día con calma, gratitud y claridad. Un espacio para conectar contigo, soltar...
La valentía de sentir y mostrarte como eres - Día 133 Año 5
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Las lecciones que tu historia quiere mostrarte - Día 132 Año 5
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Herramientas para confiar más en ti - Día 131 Año 5
Hoy te compartimos herramientas y reflexiones para fortalecer la confianza en ti. Un episodio para cuestionar tus creencias, reconocer tus capacidades...
Las personas que llegan a tu vida tienen un propósito - Día 130 Año 5
Hoy te invitamos a reflexionar sobre todas las personas que han pasado por tu vida y el impacto que han dejado en ti. Un episodio para agradecer lo vi...
Encuentra lo que enciende tu día - Día 129 Año 5
Hoy te invitamos a reconectar con aquello que te inspira y te mueve. Un episodio para recordarte que la inspiración está en todos lados y que solo nec...
Señales de que vas por el camino correcto - Día 128 Año 5
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Si hoy te cuesta perdonarte, escucha esto - Día 127 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para ayudarte a soltar la culpa y aprender a tratarte con más compasión. Un episodio para recordarte que...
Conecta con la paz que vive en ti - Día 126 Año 5
Hoy te guiamos en una meditación para reconectar con tu paz interior. Un espacio para identificar esos lugares, personas y momentos que te ayudan a se...
Cómo disfrutar más tu día desde la mañana - Día 125 Año 5
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Dejar atrás lo que ya no eres - Día 124 Año 5
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5 minutos de amor propio para tu día - Día 123 Año 5
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3 hábitos para comenzar el día con más energía - Día 122 Año 5
Hoy te compartimos tres recomendaciones simples que pueden ayudarte a tener más energía durante el día. Un episodio para comenzar tu mañana con más pr...
Cómo crear un balance en tu vida - Día 121 Año 5
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Pequeños pasos para cuidar tu salud emocional - Día 120 Año 5
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Si te sientes perdido, escucha esto - Día 119 Año 5
Hoy reflexionamos sobre los momentos en los que sentimos que no sabemos si vamos por el camino correcto. Un episodio para recordarte que no existe una...
Cada persona deja algo en ti - Día 118 Año 5
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Afirmaciones para calmar tu mente esta mañana - Día 117 Año 5
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para ayudarte a comenzar tu día con más calma y claridad. Si la ansiedad aparece esta mañana, estas palab...
La ansiedad no es tu enemig - Día 116 Año 5
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Para tu alma gemela en forma de amistad - Día 115 Año 5
Hoy te compartimos un episodio que puedes dedicarle a tu mejor amiga o a tu mejor amigo, para recordarles el lugar tan especial que tienen en tu vida....
Reconoce lo que te drena y lo que te nutre - Día 114 Año 5
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El perdón como acto de amor propio - Día 112 Año 5
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Atrévete a ser tú - Día 111 Año 5
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Aprender a soltar los miedos que no son tuyos - Día 109 Año 5
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